L'émergence de la sensibilisation à la santé mentale Nous vivons à une époque où le sujet de la santé mentale est de plus en plus abordé ouvertement. Il y a eu une montée remarquable de la sensibilisation à ce sujet, grâce en partie à des personnalités publiques qui...
Les super-aliments que vous ignoriez avoir dans vos placards Qui a dit qu’il fallait dépenser une fortune pour s’offrir le meilleur pour sa santé ? Et si le secret résidait dans des produits pourtant si communs et déjà présents dans nos placards ? Nous avons exploré...
Explorer l'univers du microbiote est une aventure qui peut aller au-delà d'une simple prise de conscience de notre corps, de son fonctionnement intérieur et des multiples organismes qui le composent. Comprendre le microbiote et son rôle non seulement dans notre état...
Lumière sur ces protecteurs invisibles : fonctionnement général du système immunitaire Nos corps sont des forteresses. Chaque jour, nous sommes exposés à des millions de bactéries, virus, champignons et parasites. Pourtant, la plupart d'entre nous restons relativement...
L'impact des écrans sur la santé de vos yeux : que disent les dernières études ? De nos jours, nous passons beaucoup de temps devant les écrans. Que ce soit le smartphone, l'ordinateur ou la télévision, les écrans sont devenus omniprésents dans notre quotidien. Mais...
Comprendre les mécanismes du sommeil : l'importance de dormir suffisamment Le sommeil n'est pas seulement une pause bienvenue après une longue journée, c'est une nécessité pour le corps et l'esprit. Nous avons tous, à un moment ou à un autre, fait l'erreur de...
Il est indéniable que les neurosciences ont été une révolution silencieuse, ayant le potentiel de changer considérablement la façon dont nous percevons et traitons les troubles de la santé mentale. Les neurosciences, un potentiel inexploité pour la prise en charge des...
D'après des recherches scientifiques, la méditation pourrait avoir des effets positifs sur notre système immunitaire. Mais comment cela fonctionne-t-il exactement ? Quels sont les résultats pratiques de ces théories? Plongeons ensemble dans ces concepts passionnants....
Vous savez, nous, on passe facilement des heures chaque jour à fixer les écrans de nos ordinateurs, téléphones, et tablettes. Sans le savoir, nous nous exposons à un flot ininterrompu de lumière bleue qui peut potentiellement nuire à notre santé. Alors, permettez-moi...
Le rôle de l'eau dans la santé cérébrale : un éclairage scientifique Au cœur de nombreux échanges biologiques essentiels, l'eau représente plus de 70% de notre corps, et est donc logiquement essentielle à notre survie. C'est aussi un ingrédient vital pour notre...